Jornal de , 14 mar 20

Vandaag nog eens een eetbui gehad 🥺na 5dagen goed op mijn eten te letten
Wou extraatje want 16jaar samen met mijn man (niet goed voor de lijn)
Morgen nieuwe dag nieuwe kansen

Vroeger elke dag eetbui nu 1 A2 keer in de week
Er zit verbetering in 🤗

77 kg Perdidos até agora: 9,2 kg.    Ainda faltam: 4,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2173 kcal

Gord: 79,30g | Prot: 69,40g | Carbs: 269,90g.   Café da Manhã: Volkoren Brood, Effi Aardbeienconfituur. Almoço: Bechamelsaus, Iglo Erwtjes Extra Fijn, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Jantar: Aoste Kip Salami, Effi Minarine, Volkoren Brood. Lanches/Outros: Chips (Gezouten), Cava, Imperial Chocoladepudding, Cherrytomaten, Dadel, Sultana Naturel. mais...

204 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...