Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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53,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 27,29g | Prot: 147,22g | Carbs: 229,53g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Asia Spezialitäten Soja Sauce , Äpfel, Edeka Heidelbeeren, Kajnok Konjak Nudeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Champignons Frisch, Zucchini. Jantar: Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Cocktailtomaten, Grobe Hühner-Nudelsuppe, Champignons Frisch, Salatgurke. Lanches/Outros: Lorenz Salzstangen, Vöslauer Balance Juicy Pfirsich-Mango, Kaffee mit Milch. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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