|
Niestety siłownie zamknięte -siła wyższa nie ma co dyskutować, pozostał trening w domu. Wczoraj zrobiłem jeden trwał 1h zakwasy są, dziś planuję następny, wróciłem do aplikacji Madbarz naprawdę daję radę, plus wyciągnęłam stare hantle i karimatę będzie się działo.
|
1702 kcal
|
Gord: 57,91g | Prot: 129,24g | Carbs: 154,82g.
Café da Manhã: Pano Tost Pszenny, Chleb Biały, Vitanella Ciastka Wielozbożowe Kakao i Czekolada, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski Cottage Cheese. Almoço: Lays Prosto z Pieca Solone, Tutti Serek Truskawkowy, Pilos Skyr Jagoda. Jantar: Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. mais...
|
|