|
öğle yemeği kahvaltı birleşimi
|
1341 kcal
|
Gord: 63,54g | Prot: 76,79g | Carbs: 118,92g.
Café da Manhã: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Rafadan Yumurta, Marul, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği. Jantar: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Zeytinyağı, Sarımsak, Salça, Makarna, Izgara Tavuk. Lanches/Outros: Hurma, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. mais...
|
|
1447 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yumiyum..
|