|
Я поняла, что для меня очень важно разнообразие. Мультиеда - это для меня святой Грааль!
Вместо каши, ну не всегда же ее хочется!, кусочек бородинского хлеба, вместе с яйцом. Очень вкусно 🤤
|
909 kcal
|
Gord: 30,03g | Prot: 59,30g | Carbs: 99,55g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Черемушки Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. Almoço: Махеевъ Джем Апельсиновый, Мираторг Куриные Колбаски, Хлеб Бородинский, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг. Jantar: Магнит Банан, Творожник. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Кокосовое Молоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mais...
|
|
310 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
|