Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Gord: 86,46g | Prot: 107,79g | Carbs: 180,17g.
Café da Manhã: Глобус Колбаса Вареная Докторская, Кофе, Коломенское Вафли с Халвой, Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Дикой Ягодой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Чечевица Зелёная. Jantar: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Глобус Зельц , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Магнит Банан, Глобус Зельц , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smirnova.yulsm
|