|
мдя... когда уже меньше сотки будет ?
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 36,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Gord: 98,94g | Prot: 108,77g | Carbs: 205,21g.
Café da Manhã: Коньяк, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахарный Песок, Белый Хлеб, Окей Окорочок Куриный Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Fine Life Красная Смородина Замороженная. Almoço: Коньяк, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 10%, Чай, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Лук, Скумбрия Отварная. Jantar: Травяной Чай, Ларнета Пельмени Татарские, Грейпфрут. mais...
|
|
3121 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Costura - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|