Jornal de o.kakovkina, 14 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
76,3 kg Perdidos até agora: 6 kg.    Ainda faltam: 21,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1342 kcal Gord: 37,39g | Prot: 74,09g | Carbs: 179,06g.   Café da Manhã: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%,  Банан, Магнит Яблоко. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Jantar:  Десерт с творогом и черной смородиной,  Помидоры. mais...
1859 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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