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1087 kcal
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Gord: 28,94g | Prot: 75,95g | Carbs: 126,74g.
Café da Manhã: 木耳, Hood 脫脂鮮奶, 龍鳳 毛豆仁, Costco 西洋芹, 石安牧場 蛋白丁, 水煮蛋, 杏鲍菇. Almoço: 龍鳳 毛豆仁, 全聯 蒟蒻卷, 羽衣甘藍, 糙米飯, 鮮活小棧雪蓮子 雪蓮子, Costco 西洋芹, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. Jantar: Costco 真品雞蛋豆腐, 紅蘿蔔, 爭鮮 花椰菜, 龍鳳 毛豆仁, Costco 西洋芹, 糙米飯, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）. Lanches/Outros: 7-11 大熱拿. mais...
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