Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2764 kcal
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Gord: 56,02g | Prot: 113,07g | Carbs: 310,68g.
Café da Manhã: Zimt, Kiwi, Wurzener Haferflocken Zart, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Daily Biobasics, Apfelessig. Almoço: Grünländer Chili & Paprika, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8% , Tabasco, Oregano, Edeka Bio Sojaschnetzel, Salz, Zucchini, Karotten, Zwiebeln, Mazola Keimöl. Jantar: Wagner Bis City Pizza Rome, Gut & Günstig Picco Margherita. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Solevita Orangen Nektar, Wodka, Beck's Ice, Katjes Vitaminis. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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