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Waage A
OSD Tag 9
der letzte Weightdrop war vor 2 Tagen, der nächste lässt wohl noch 2-3 Tage auf sich warten 🙈
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2943 kcal
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Gord: 129,88g | Prot: 166,82g | Carbs: 272,27g.
Café da Manhã: Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Avocado, Milbona Körniger Frischkäse Light, Goldähren Mehrkornbrot . Almoço: Maggi Schinken-Nudeln, Aldi Bio Brokkoli, Aldi Jasmin Reis, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gekochtes Ei, Banane. Jantar: Metzgerfrisch Leberkäse , Dat Backhus Laugenbrezel . mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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