Jornal de TATIana♡, 13 mar 20

FS сегодня решил очень СИЛЬНО ПРЕВРАТЬ. На сегодня у меня дневная норма на 1700, а FS показывает 9800!!!

---

1857 kcal

Gord: 79,35g | Prot: 89,65g | Carbs: 200,64g.   Café da Manhã: Коркунов Конфета, Яшкино Пряники Шоколадные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе. Almoço: Орехи Кешью, Зефир, Чай, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Магнит Апельсин, Зефир, Кофе с Молоком, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Коркунов Конфета, Чай. mais...

1555 kcal

Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...