Pertama kali ngebekal buat makan siang :)
|
923 kcal
|
Gord: 38,07g | Prot: 37,96g | Carbs: 108,41g.
Café da Manhã: Madurasa Madu, California Avocados . Almoço: Tomato Catsup, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Fiesta Siomay Ayam. Jantar: Tomato Catsup, ABC Saus Sambal, Fiesta Siomay Ayam. Lanches/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Kalbe Hydro Coco. mais...
|
|
Comentários
knp ga dibuat kntang or ubi rebus kak penggnti nasi nya.
12 mar 20 por membro: marthinhutagaol
|
ini mah namanya bukan makan, tpi menistakan makanan hahahah ,lencak pake roti sama aja kaya mie pake pisang,hiihhh
12 mar 20 por membro: Agus Khoirudin
|
Sebenernya pengen nasi putih aja tapi kalo masak di rice cooker untuk 1 orang agak susah. Jadi ya udah roti aja, yg gandum abis. Intinya sih karena males hahah
12 mar 20 por membro: andiernawatiamri
|
@agus ya gapapa kan masih ada siomay Sumber proteinnya kan. Itu bukan lencak semua ko, itu mix vegetable beli di swalayan Ada campuran wortel, kacamg panjang, dll
12 mar 20 por membro: andiernawatiamri
|
inimah kacang polong tp msh berbentuk sayur.. enak kok manis2 gt.. dibikin nasi goreng versi low cal jg enak
13 mar 20 por membro: Apriliadlestari
|
13 mar 20 por membro: Agus Khoirudin
|
iya kenapa ik kok kayanya nyinyir bgt ni agus
13 mar 20 por membro: megawangi7497
|
roti yng bbkn roti gandum emangnya kalorinya berapa
13 mar 20 por membro: hikma.72
|
Kalo aku sih lebih prefer ke nasi daripada roti tawar, karna klo diitung2 kalorinya sama, nasi semangkok kecil kurleb 105kkal, roti 1 lembar jg 100kkal. Ya namanya jg diriku ini indonesiah tulen Jd mending makan nasi sedikit tp perasaan berasa kenyang drpd makan roti berlembar2 tp tetep bilang belom makan nasi wkwkwk *justSharing
13 mar 20 por membro: yuliaris28
|
agus khoirudin, hadeh itu bukan lencak bang. itu kacang polong. ada2 aja ni si abang
13 mar 20 por membro: diajeng9
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andiernawatiamri
|