Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Gord: 82,19g | Prot: 95,14g | Carbs: 183,83g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, DIA Jamón Cocido, Gran Capitán Queso Curado, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком. Almoço: Rústico Solomillo de Cerdo, Макароны. Jantar: Мороженое Покрытое Шоколадом, Семга Отварная. Lanches/Outros: Мандарины, Kinder Schoko-Bons, Банан. mais...
|
|
2064 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Albinochka1989
|