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86,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 44,95g | Prot: 94,70g | Carbs: 82,15g.
Café da Manhã: Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Grüne Paprika, Zucchini, Rapsöl. Almoço: TiP Thai Suppe, Freshona Kaisergemüse . Jantar: Rapsöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Radieschen, Tomaten, Karotten, REWE Romana Salatherzen. Lanches/Outros: Gut & Günstig Haferflocken, Omira Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Beerenmix. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 40 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 4 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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