Jornal de morame, 12 mar 20

Мы уже к пути💪не сдавайтесь...

68,2 kg Perdidos até agora: 4,8 kg. Ainda faltam: 11,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 março 2020:

306 kcal

Gord: 8,40g | Prot: 7,52g | Carbs: 55,32g. Almoço: Борщ. Lanches/Outros: Кофе с Сахаром, Яблоко Голден. mais...

1686 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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