Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Gord: 16,20g | Prot: 23,21g | Carbs: 145,06g.
Café da Manhã: Versluys Calzones Rotos, En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas , Surlat Leche Descremada. Almoço: Philadelphia Rolls, California Rolls. Jantar: Versluys Calzones Rotos, Honey , Green Tea. Lanches/Outros: Plum, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yasnadenisee
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