Jornal de varianto, 12 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
117,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 37,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1795 kcal Gord: 52,97g | Prot: 108,09g | Carbs: 231,34g.   Café da Manhã: Jack N Jill Chiz King, My Roti Roti Tawar Funwari . Almoço:  Egg Omelet or Scrambled Egg,  Cooked Corn, Kem Chicks Sayur Toge,  Teriyaki Chicken,  Nasi Putih. Jantar: Mayora Astor,  Apple. Lanches/Outros:  Banana. mais...
2902 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana



     
 

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