Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2866 kcal
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Gord: 117,12g | Prot: 139,02g | Carbs: 313,53g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Pirinç Pilavı, Tavuk Budu, Tarhana Çorbası, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu, Mercimek Çorbası. Jantar: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Pırasa Yemeği, Revani, Kepekli Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusuf1966
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