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la situazione mi sta sfuggendo di mano. spero di riuscire a riprendermi, ma il momento è difficile e psicologicamente non è facile.
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73,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 111,26g | Prot: 85,28g | Carbs: 18,47g.
Café da Manhã: Prozis Zero Chocolate Syrup, Pascoli Italiani Mascarpone, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Aziende Campobasso Farina di Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Vallericca Lattughino, Bulk Powders Psyllium Husk Powder , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Aziende Campobasso Farina di Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Jantar: Coop Succo di Limone, Grana Padano Grana Padano, Finocchio, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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