Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 59,50g | Prot: 48,23g | Carbs: 154,98g.
Café da Manhã: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Almoço: Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Jantar: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Lanches/Outros: Пончики Покрытые Шоколадом, Рафаэлло Конфета. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Martawq
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