Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 127,31g | Prot: 72,73g | Carbs: 275,58g.
Café da Manhã: Torku Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Almoço: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tarhana Çorbası, Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Turp, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Lanches/Outros: Ceviz, Eti Browni İntense, Supangle, Elma. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
RPM - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rabiasekrli
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