Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 67,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 28,81g | Prot: 143,66g | Carbs: 153,59g.
Café da Manhã: Captain Oats Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Banana. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Sweetpotato (without Peel), Broccoli, Muscletech Nitrotech Whey Gold. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evanevan1902
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