Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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46,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 50,39g | Prot: 98,43g | Carbs: 165,72g.
Café da Manhã: Finna Sambal Terasi Uleg, Cooked Egg White, Guava. Almoço: Tempeh (Cooked), Finna Sambal Terasi Uleg, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Steamed Fish, Steamed or Boiled Squid, Boiled Peanuts, Cooked Summer Squash, Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Eggplant, Cooked Yellow Corn. Lanches/Outros: Guava. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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