Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Gord: 28,72g | Prot: 63,62g | Carbs: 165,32g.
Café da Manhã: Zencefil, Yeşil Çay, Maydanoz, Yeşil Elma, Armut. Almoço: Migros Ton Balığı. Jantar: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Lanches/Outros: Muz. mais...
|
|
492 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 22 minutos, Google Fit - 22 horas e 38 minutos. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatmacebe3
|