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Dieses ewige auf und ab seit Tagen... O.o
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84,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 47,87g | Prot: 46,92g | Carbs: 198,19g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Salz, Cocktailtomaten, Philadelphia Kräuter, Aerzener Roggenvollkornbrot. Almoço: MAMA Instant Noodles Vegetable Flavour, Karotten, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Haferdrink , Ei, Zwiebeln, Salz, Mazola Keimöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Edeka Bio Zuckermais, Alesto Erdnusskerne, mit Haut, Geröstet, Ungesalzen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kikkoman Sojasoße, Tabasco, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Bamboo Garden Reisteigplatten, Sprossen. Lanches/Outros: REWE Bio Maiswaffeln, Grüner Tee, Italiamo Cantuccini mit Mandeln , MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, RUF Mousse Au Chocolat . mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Spagatübung - 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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