|
3 дня зажоров 😭 шоколадки, конфеты, бургеры, алкоголь 🤦🏻♀️ Но с сегодняшнего дня снова беру себя в руки и продолжаю идти к цели. Вес 57,1. Завтрак на 400ккал
|
1262 kcal
|
Gord: 38,86g | Prot: 106,97g | Carbs: 121,50g.
Café da Manhã: Буренка Сливки 10% , Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Good Morning Гранола с Орехами, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Сильпо Банан. Almoço: Соленики с Сыром и Цыбулей, Рис Вареный, Брокколи, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold. Jantar: Danone YoPRO Клубника 0,1%, Премия Лаваш, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Favita Сыр Фета, Редька, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Чернослив. mais...
|
|
 Comentários
давай вместе)) пиши мне в инста vik.i.g ,вес такой же
11 mar 20 por membro: vik.i.g
|
23 mar 20 por membro: ~lii_zzzaaa~
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ostapkevych
|