Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2081 kcal
|
Gord: 70,11g | Prot: 100,38g | Carbs: 258,55g.
Café da Manhã: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Кофе с Молоком и Сахаром, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом. Almoço: Мария Печенье, Якобс Кофе 3 в 1, Запеченная или Жареная Форель, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Lanches/Outros: Запеченная или Жареная Форель, Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Андрей Сиркен
|