Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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681 kcal
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Gord: 24,39g | Prot: 63,48g | Carbs: 54,46g.
Café da Manhã: Kunyit, Jus Jeruk Nipis, Oatmeal dengan Buah. Almoço: Soto Ayam. Jantar: Udang Rebon, Jambu Biji, Sambal Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rohianah
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