Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2757 kcal
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Gord: 203,24g | Prot: 115,02g | Carbs: 160,69g.
Café da Manhã: 청정원 굴소스, 간장, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 샘표 진간장, 코코엘 오가닉 코코넛 오일. Almoço: 양배추, 대파, 아보카도, 대파, 아보카도. Jantar: BBQ치킨 후라이드치킨, 두부. Lanches/Outros: 전원식품 계피가루, Bob's Red Mill 코코넛가루, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 식초, 달걀, 차전자피. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de seunghoya365
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