Jornal de aslyldz7, 12 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020

65 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 14 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 fevereiro 2020:

428 kcal

Gord: 36,19g | Prot: 9,28g | Carbs: 21,04g. Café da Manhã: Siyah Zeytin, Patatesli Yumurta. mais...

1652 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...


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