Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2288 kcal
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Gord: 106,93g | Prot: 192,43g | Carbs: 128,69g.
Café da Manhã: Tirolez Manteiga com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Cuscuz (Cozido), Silver Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Ameixas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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