Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 49,09g | Prot: 70,77g | Carbs: 179,98g.
Café da Manhã: Alnatura Apfelessig, Banane, Eierkuchen, Andechser Natur Kefir. Almoço: Tabasco, Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Zart, Mazola Keimöl, Salz, Knoblauch, Zwiebeln, Edeka Bio Sojaschnetzel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, RUF Mousse Au Chocolat, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Haferdrink, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Salz, Mazola Keimöl, Grünländer Chili & Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Ritter Sport Joghurt, Haribo Lakritz Schnecken. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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