Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Gord: 68,60g | Prot: 62,96g | Carbs: 108,24g.
Café da Manhã: Chleb Żytni, Szynka z Indyka, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty. Almoço: Wawel Czekolada Gorzka 90%. Jantar: Jajko, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Lanches/Outros: Wino Cabernet Sauvignon, Wino Cabernet Sauvignon, Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli). mais...
|
|
1619 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 24 minutos, Musculação (Moderado) - 36 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ania-aniula
|