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1167 kcal
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Gord: 69,74g | Prot: 80,33g | Carbs: 57,89g.
Café da Manhã: 自然甜 無糖花生醬, 無糖豆漿, 馬可先生 全麥吐司. Almoço: 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 馬鈴薯, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 糯米椒, 紅蘿蔔, 煎雞蛋, 洋蔥, 香菇, 清蒸或水煮蝦, 萵苣. Jantar: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白切雞, 炸雞排, 得意的一天 五珍寶健康調和油. mais...
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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