Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 52,28g | Prot: 150,13g | Carbs: 77,22g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Cybermass Whey Protein (40г), Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Almoço: Сахар, Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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