Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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151,3 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 81,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2388 kcal
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Gord: 114,03g | Prot: 109,05g | Carbs: 243,07g.
Café da Manhã: Whole Wheat Pancakes, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Smithfield Hickory Smoked Boneless Ham Steak. Almoço: Slim Jim Slim Jim Minis, Subway Italian Spice Slider, Lay's Baked! Sour Cream & Onion Flavored Potato Crisps (Package). Jantar: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Butter (Salted) , Roasted Unsalted Cashew Nuts, HEB Fully Cooked Savory Seasoned Chicken Breast, Driscoll's Strawberries. Lanches/Outros: Girl Scout Cookies Lemonades, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Egg White , Girl Scout Cookies Lemonades, North Star Dream Bars, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Whole Foods Market Morning Glory Muffin, Luna Luna Bar - Lemon Zest. mais...
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4107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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 Comentários
09 mar 20 por membro: tatauu22
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Thank you! I just started my period this morning, and I ALWAYS gain water weight (up to 8 pounds) during that time, so I might be avoiding the scale for a few days.... 🤔
09 mar 20 por membro: Walnut Keeper
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Histórico de Peso de Walnut Keeper
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