Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2013
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110 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 30,90g | Prot: 30,08g | Carbs: 147,85g.
Café da Manhã: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Labu Siam, Ikan Kembung, Pangsit Polos, Nasi Putih. Jantar: Buah Anggur, Gula Pasir, Mayones, Apel (tanpa Kulit). mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de matrix_m47
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