Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 75,22g | Prot: 105,50g | Carbs: 143,29g.
Café da Manhã: Tee, Bio-Zentrale Knäckebrot Vollkorn-Roggen, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Ei, Vita D'or Rapskernöl, Rote Paprika, Zucchini. Almoço: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild - Bircher Müsli, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild - Bircher Müsli, Äpfel, Banane. Jantar: Lidl Puten Geschnetzeltes, Rapsöl, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Karotten. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
de Pé - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
sooo schon wie vermutet habe ich einiges zugelegt. Aber ich lass mich nicht entmutigen. Der Kampf kann beginnen 💪
09 mar 20 por membro: sedakaya44
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Das kriegst du auch wieder runter. Das wichtigste ist echt die Ernährung. Ich schwöre ja auf low carb. Das funktioniert echt super bei mir
09 mar 20 por membro: FleXx05
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10 mar 20 por membro: RUNTASTIC A.T.
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RUNTASTIC
War einige Zeit verschollen 🤷♀️
Nun mit einigen Kilos auf den Rippen mehr bin ich wieder da 😅🥰
10 mar 20 por membro: sedakaya44
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Verschollen, das möchte ich auch mal öfters 😊😊 Ich habe innerhalb einer Woche 6 kg. ➕ gehabt
11 mar 20 por membro: RUNTASTIC A.T.
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Histórico de Peso de sedakaya44
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