Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 62,62g | Prot: 141,42g | Carbs: 132,50g.
Café da Manhã: Мария Печенье, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Помидоры, Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лунная
|