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1170 kcal
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Gord: 67,36g | Prot: 83,14g | Carbs: 60,90g.
Café da Manhã: 馬可先生 全麥吐司, 馬可先生 起士雜糧土司, 無糖豆漿. Almoço: 煎雞蛋, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 午仔魚, 萵苣. Jantar: 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煎雞蛋, 炒菠菜, 炸雞排. mais...
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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