Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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56,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Gord: 32,27g | Prot: 44,68g | Carbs: 56,26g.
Café da Manhã: Tahin Pekmez, Bitkisel Çay, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Uno Kepekli Ekmek, Labne, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tavuk Baget. Jantar: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Az Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Amigo Çiğ Badem, Migros Çiğ Fındık, Çerezya Kuru Kayısı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pantifterlik
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