|
Вот и праздник прошёл. А у меня минус😭 алкаголь и танцы до утра,ночная еда для меня всегда заканчиваются минусом -400-500гр.
|
45,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3028 kcal
|
Gord: 118,08g | Prot: 223,57g | Carbs: 265,04g.
Café da Manhã: Конина, Чай с Сахаром, Мандарины, Яичница. Almoço: Сазан. Jantar: Lays Чипсы, Dizzy Energy, Сыр Чечил, Колбаса Варено-Копченая, Жареная Картошка. Lanches/Outros: Самса, Протеиновый Коктейль. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|