Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Gord: 29,42g | Prot: 40,32g | Carbs: 77,88g.
Café da Manhã: 찐고구마, 김치, 소고기무국. Almoço: 토마토, 홈메이드 요거트. Jantar: 김치, 돼지고기볶음, 콩나물국, 단호박찜. Lanches/Outros: 단호박찜, 매일 아몬드브리즈 언스위트. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
뱃살 - 7 minutos, 매일 7분 - 14 minutos, 복근 - 14 minutos, 플랭크 - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Senoah
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