Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 24,76g | Prot: 72,24g | Carbs: 174,52g.
Café da Manhã: Wurzener Haferflocken Zart, Edeka Bio Heidelbeeren Gefroren, Daily Biobasics, Apfelessig, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kölln Haferflocken, REWE Bio Speisequark Magerstufe . Almoço: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Grünländer Chili & Paprika, Alnatura Passata, Edeka Bio Sojaschnetzel, Erbsen, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Salz, Ei. Jantar: Mazola Keimöl, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Salz, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Joghurteis, Haribo Lakritz Schnecken. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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