Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 11,58g | Prot: 140,96g | Carbs: 19,34g.
Café da Manhã: Limão, Clara de Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Freshona Mix de Verduras/Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Arroz Branco, Cogumelos, Robalo Grelhado. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianeoliveira27
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