|
Inte hört av mig på ett tag pga en skön vecka i Wien med allt vad det innebär. Om något varit där så vet Ni hur många och hur mycket choklad dem säljer var 25:e meter på gågatorna. Om inte det lockar så var 100:e meter så serveras det fantastiska korvar, baguetter, Döner kebab, glass, ostar osv osv 😫😫. Ändå glad när man kommer hem att det hållt sig bra 😀😀 å resan fortsätter 👍👍
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3035 kcal
|
Gord: 40,83g | Prot: 56,20g | Carbs: 574,33g.
Café da Manhã: Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat. Almoço: Kinesiskt Stekt Ris, Ramlösa Granatäpple, Foci Energidryck. Jantar: Blandad Sallad, Morötter, Heineken Alkoholfri Öl, ICA Förkokt Rödbeta, Kycklingfilé, Ugnsbakad Potatis. Lanches/Outros: Somersby Somersby Cider, Swizzels Banana Skids, Lösgodis. mais...
|
|
3884 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|