Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 82,10g | Prot: 50,92g | Carbs: 11,91g.
Almoço: Имбирный Чай, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, БМК Сыр Чечил Рассольный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Sauna - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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