Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Gord: 25,67g | Prot: 99,28g | Carbs: 119,91g.
Café da Manhã: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Пятерочка Банан, Избенка Кефир 3,2%. Almoço: Макфа Цельнозерновые Макароны, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Сладкий Красный Перец. Jantar: Помидоры Черри, Брынза, Шампиньоны, Яйцо, Куриное Филе. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Грейпфрут. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|