|
Вчера вечером конкретно поела
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 62,28g | Prot: 144,85g | Carbs: 130,91g.
Café da Manhã: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Almoço: Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Брест Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры. Jantar: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Глобус Курага Шоколадная, Грецкие Орехи, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Ganhando 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina Merchuk
|